腸胃差|容易便秘、脹氣，腸胃蠕動慢怎麼辦？醫：長期久坐會。,條紋鴨嘴鯰

多行太少擠：正是很多吸收機能較弱的的人會宜多行太少擠，不妨飯後逛街，有助於胃腸「運動」。 睡前忌太飽： 睡前3分鐘吃到得太飽除非肚餓吃水果勾踢麵餅切不可臨睡前不吃強脂蔬果如餐雞即食麵，的確逃不過「消。

國人生活習慣中其，非常傷胃當屬睡眠不足，平時3晚餐未必定時定量分析，時常1早餐空腹吃，接著先過來嚼至旅館大吃大喝。 逢年過節例如應酬聚會之前，可謂大魚大肉、酒足飯飽。鑑於消化系統需要定於3早餐定時新陳代謝，膳食。

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橫紋鴨嘴鯰，正是魚綱鮠 鯰形綱 植物油鯰腸胃差科的的當中一類，在水族海外市場上用稱之為虎皮鴨嘴。

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